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L’estate 2020 è alle porte e Cortina d’Ampezzo punta su una proposta turistica incentrata su salute e benessere.

Un progetto ampio, che lega il concetto della vacanza in montagna a quello di “Medical Wellness” e coinvolge diverse realtà del territorio.

Di cosa si tratta? Un percorso in 7 step fatto di esercizi all’aperto, terapie naturali come l’aerosol delle cascate e il “forest bathing”, escursioni, lezioni, workshop, tour guidati e alimentazione sana.

Vacanze 2020 a Cortina: wellness a 360° in 7 step

La regina delle Dolomiti è da sempre una delle mete più amate dagli italiani, che scelgono Cortina d’Ampezzo per le vacanze estive in montagna.

Quest’anno più che mai, si sente il bisogno di rigenerarsi nella natura, lontani dal caos, dall’inquinamento e dalle città. E la montagna è lo scenario ideale per soddisfare questa voglia di evasione dalla realtà quotidiana.

Nell’estate post – emergenza Coronavirus, Cortina ha messo a punto un programma dedicato, con l’obiettivo di prendersi cura dei propri ospiti. A tutto tondo.

Sicurezza, salute, relax, benessere, natura e svago sono le parole chiave di una proposta turistica che si articola in 7 step.

A ciascuno step corrisponde un servizio e si può scegliere se seguire il programma completamente o solo in parte. Tutte le informazioni sono disponibili nella sezione del sito dedicata al Cortina Medical Wellness, dove si trovano tutte le strutture e i professionisti che hanno aderito al progetto, con relativa scheda descrittiva e contatti da utilizzare per informazioni e prenotazioni.

Camminando nella natura, chiunque potrà beneficiare dell’aerosol creato dalle cascate o del “forest bathing”, una pratica terapeutica che, attraverso l’immersione nell’aria balsamica dei boschi, favorisce il rafforzamento del sistema immunitario, oltre a lenire stress, stanchezza, depressione.

Per ritemprare corpo e mente, sarà possibile dedicarsi a attività all’aperto (dalle escursioni graduali a percorsi su due ruote e tour guidati), tecniche di rilassamento (yoga, respirazione, massaggi) e momenti di apprendimento su diversi argomenti.

1. Check-up iniziale

Per chi desidera approfittare della vacanza estiva per fare un check-up completo del proprio stato di salute, il percorso di benessere inizia dall’Ospedale Cortina, dove sono disponibili diverse prestazioni.

L’Ospedale di Cortina è un Ospedale Polispecialistico accreditato con Il Servizio Sanitario Nazionale e alcune di queste prestazioni possono essere effettuate in regime di accreditamento con la prescrizione del medico.

2. Accoglienza

Sicurezza e comfort aspettano gli ospiti negli alberghi “Medical Wellness” di Cortina, grazie a un protocollo condiviso, realizzato da Federalberghi e dall’Associazione Albergatori di Cortina.

Le misure prevedono ad esempio la sanificazione completa delle strutture a inizio stagione e delle stanze prima dell’arrivo di ogni nuovo cliente.

Sarà inoltre presente una grafica comune in tutta Cortina, con informazioni utili per la tutela della propria salute e di quella degli altri.

3. Alimentazione sana

Sono tante le realtà certificate “Medical Wellness”, che offrono qualità dei prodotti e piatti su misura.

RISTORANTE SANBRITE

Il SanBrite, che fa della salute una missione già nel nome (SanBrite significa “caseificio salutare”), punta da sempre alla massima genuinità in tutte le fasi di produzione dei prodotti caseari, dalla mungitura al piatto finale.

Sanbrite - foto Dolomiti Review
Ristorante Sanbrite – foto Dolomiti Review

Il contatto con la natura è un altro degli elementi chiave di questa realtà, che all’esterno offre la possibilità di fare dei picnic con cestini e coperte “en pendant”. Non ultima, una linea di dolci senza zucchero, per soddisfare le esigenze anche dei più golosi.

RISTORANTE TIVOLI

Anche per il ristorante stellato Tivoli la scelta delle materie prime e la lavorazione delle stesse sono mirate all’offerta di piatti dove bontà e salute raggiungono la perfetta combinazione. Il ristorante prevede anche il servizio catering e la possibilità di fare consegne a domicilio.

Ristorante Tivoli - foto Dolomiti Review
Ristorante Tivoli – foto Dolomiti Review

RIFUGIO AVERAU

Il Rifugio Averau è da sempre noto per la qualità della sua cucina, che offre piatti della tradizione ma al tempo stesso ricercati. Il menù prevede anche pietanze per vegetariani, celiaci e altre intolleranze alimentari. Ad aiutare gli ospiti del rifugio a mantenersi in forma, la salita a piedi per raggiungerlo, un percorso adatto a tutti e immerso nel bellissimo paesaggio dell’area Cinque Torri.

4. Escursioni e attività nella natura

Quando si parla di un percorso di salute e benessere durante una vacanza estiva sulle Dolomiti, non possono mancare le attività e all’aperto, immersi nella natura.

CORTINA CELATA e CORTINA 2000

Tra le iniziative in programma, Cortina Celata, dedicata a percorsi poco conosciuti e frequentati, e Cortina 2.000, realizzato dalle Guide Alpine: percorsi guidati per “riattivare” corpo e mente dopo mesi di inattività, partendo da itinerari facili per arrivare all’obiettivo finale, la salita alla bellissima Tofana di Rozes, sopra i 2.000 metri. Le escursioni avranno cadenza settimanale, a partire dal 6 giugno. La tappa finale è prevista per il 1° agosto.

DOLOMITI & YOGA IN QUOTA

Altra nuova iniziativa delle Guide Alpine, Dolomiti & Yoga, dove le attività alpinistiche come escursioni su sentieri e ferrate, e le arrampicate, si accompagnano ad esercizi di yoga per aiutare la capacità di respirazione e ossigenazione.

Yoga nella natura
Yoga nella natura

Tra le destinazioni in programma, il Lago Ghedina, la falesia di Pocrepa a Pocol, le cascate di Fanes, Malga Federa e le Cinque Torri. 

Yoga in quota anche presso il Rifugio Col Druscié, un’iniziativa organizzata da Tofana Freccia nel Cielo per riprendere contatto con sé e con la natura.

Per tornare in forma e al tempo stesso divertirsi ci sono poi le lezioni di sci pensate ad hoc dalla Scuola Sci Cristallo e l’Husky Dog Trekking con la guida Ararad Khatchikian, un’immersione nella natura in compagnia degli amici a quattro zampe.

5. Crescita personale

Imparare cose nuove è un modo per aprire la mente e favorirne il benessere.

La scuola di lingue Edelweiss continua i corsi online e promuove la crescita personale attraverso l’apprendimento di nuove lingue e la conoscenza, attraverso le stesse, di nuovi paesi.

Cortina - foto credits Lorenzo Gambato Cortina Marketing
Cortina in estate – foto credits Lorenzo Gambato

6. Tecniche di rilassamento e benessere

Sono tante le tecniche di rilassamento che contribuiscono a un miglioramento dello stato psicofisico: dallo yoga, agli esercizi di respirazione, ai massaggi, agli esercizi per regolare i ritmi giorno/notte e per una buona qualità del sonno.

L’operatrice Adima Bernardi, estetista, naturopata certificata, operatrice Shiatsu e insegnante di yoga, propone anche cure con fiori di Bach, oli essenziali, fitoterapici, e insegna tecniche di rilassamento e di respirazione.

Fa parte del progetto “Medical Wellness” anche Barbara Dall’Ò, insegnante di yoga e massaggiatrice, che collabora con diverse strutture e centri benessere di Cortina. Si occupa della salute delle persone di qualunque età, dai sei anni in su, privilegiando nelle sue attività il contatto con la natura, tecniche di respirazione guidate per un miglioramento della capacità polmonare, rieducazione posturale, massaggi, medicina ayurvedica e alimentazione, in collaborazione con cuochi e operatori del territorio, per educare a un corretto stile di vita.

Aderisce al progetto anche Stana Milanova, che lavora a Cortina come nutrizionista e life coach, e organizza training personalizzati.

Ma a volte basta anche osservare il cielo delle Dolomiti per ritrovare pace e benessere. Soprattutto dopo mesi in cui non c’è stata la possibilità, per molti, di perdersi nella sua grandezza. A Cortina sarà possibile partecipare a escursioni di gruppo sotto il cielo stellato insieme alle Guide Alpine e alle attività dell’Associazione Astronomica.

7. Check-up finale

Anche al termine del soggiorno è possibile effettuare una visita conclusiva presso l’Ospedale Cortina.

Per tutte le informazioni vi invitiamo a visitare il sito ufficiale del progetto Cortina Medical Wellness.

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