Fuggire dal caldo delle città e ritrovare temperature più gradevoli tra boschi, pascoli e montagne. È la filosofia della coolcation in Alta Badia, proposta per l’estate 2026 dal Dolomiti SPA Hotel Fanes, cinque stelle di San Cassiano che ha riaperto il 4 giugno.
Il soggiorno combina attività all’aria aperta, escursioni guidate e una proposta wellness ulteriormente ampliata con l’arrivo di Tomasz Radzik, terapista olistico con oltre quindici anni di esperienza nei settori del fitness, del benessere e delle spa.
Coolcation in Alta Badia tra escursioni e natura
Il termine coolcation indica una vacanza scelta anche per allontanarsi dalle temperature elevate e trascorrere alcuni giorni in luoghi dal clima più fresco. Un modo di viaggiare che richiama la tradizione della Sommerfrische, la villeggiatura alpina diffusa tra la fine dell’Ottocento e l’inizio del Novecento.
All’Hotel Fanes l’esperienza estiva si sviluppa tra movimento e relax. La struttura propone escursioni guidate sei giorni alla settimana, accompagnate dalla guida Chantal. Gli itinerari attraversano sentieri, boschi e pascoli dell’Alta Badia, alternando camminate, soste nei rifugi e pranzi al sacco nei prati o in punti panoramici.
Chi preferisce muoversi su due ruote può partecipare a tour guidati in bicicletta o e-bike. Sono inoltre previste condizioni agevolate presso il noleggio gestito dalla famiglia proprietaria dell’hotel, mentre mountain bike, bastoncini da trekking e zaini vengono messi gratuitamente a disposizione degli ospiti.
Il 21 giugno una giornata dedicata ai cinque pilastri del benessere
Il momento centrale del programma di giugno sarà la Giornata Internazionale dello Yoga, celebrata domenica 21 giugno con un percorso riservato agli ospiti dell’hotel.
L’esperienza prende spunto da Pillars of Health, il metodo sviluppato da Tomasz Radzik che mette in relazione cinque elementi: respirazione, movimento, alimentazione, rigenerazione ed equilibrio emotivo.
La giornata inizierà con Breath, una sessione mattutina dedicata alle tecniche di respirazione utili a ridurre le tensioni. Seguirà Movement, una pratica che unisce elementi di Hatha Yoga e Ashtanga Vinyasa, orientata al miglioramento di forza, flessibilità ed equilibrio.
Il momento dedicato a Nutrition prevede una colazione “Vital”, preparata anche con ingredienti freschi provenienti dal maso di famiglia. La fase di Regeneration comprende invece un rituale in sauna e un aufguss con essenze naturali, accompagnato da stretching e musica rilassante.
Nel pomeriggio il percorso si concluderà con Emotions, una pratica di yoga associata alla meditazione guidata, pensata per favorire concentrazione e benessere interiore.
Yoga e Pilates nel programma settimanale
La giornata del 21 giugno si inserisce in un calendario che accompagna gli ospiti durante l’intera stagione. Ogni settimana sono comprese due lezioni di yoga e due sessioni di Pilates, ciascuna della durata di 50 minuti.
Le attività si svolgono in lingua inglese, quando possibile all’aperto nel giardino dell’hotel, e vengono adattate al livello dei partecipanti. È possibile prenotare anche lezioni individuali.
Le pratiche di yoga condotte da Tomasz Radzik si ispirano all’Hatha Yoga e all’Ashtanga Vinyasa, integrando Pranayama, meditazione, Yoga Nidra e movimenti consapevoli. Il Pilates si concentra invece sul rafforzamento della muscolatura profonda, sulla postura e sul benessere della colonna vertebrale.
Ogni mattina vengono proposte anche attività di acquagym e stretching della durata di circa 25 minuti. Nella spa si tengono inoltre due rituali aufguss quotidiani, realizzati con essenze differenti.
Oltre 5.000 metri quadrati dedicati al wellness
La proposta estiva comprende l’accesso all’area wellness dell’Hotel Fanes, che si estende per oltre 5.000 metri quadrati tra piscine, saune e ambienti destinati al riposo.
Uno degli spazi più riconoscibili è la Sky Pool adults only, piscina panoramica lunga 25 metri dalla quale lo sguardo raggiunge le montagne che circondano San Cassiano.
Accanto alle piscine interne ed esterne si trova la Elements Sauna, una struttura sospesa a nove metri di altezza e capace di ruotare su sé stessa, offrendo una visuale a 360 gradi sul paesaggio dolomitico.
Ogni giorno la sauna ospita rituali aufguss con differenti essenze, pensati per unire il calore a esercizi di respirazione e momenti di rilassamento.
Trattamenti su misura alla Fanes Spa
All’interno del complesso si trova anche la Fanes Spa by Caveau Beauté, diretta dalla spa manager Ingrid Crazzolara. Il percorso viene definito partendo dalle esigenze dell’ospite, scegliendo tra differenti trattamenti per il viso e per il corpo.
Tra le proposte figurano rituali come Absolut, Blanchissante e Detox, orientati a idratazione, luminosità e riequilibrio della pelle. I trattamenti possono essere effettuati individualmente oppure nelle cabine dedicate alle coppie.
La spa completa così un programma che mette insieme attività fisica, recupero, alimentazione, meditazione e contatto con la natura, evitando di concentrare il soggiorno esclusivamente sui trattamenti.
Le offerte per l’inizio dell’estate 2026
Per l’apertura della stagione estiva l’Hotel Fanes ha annunciato diverse formule di soggiorno. La proposta 7=6 comprende una notte gratuita su sette, mentre le formule 4=3 e 5=4 sono pensate per soggiorni più brevi.
Le condizioni e la disponibilità delle offerte devono essere verificate al momento della prenotazione.
Tra escursioni, yoga, Pilates, piscine panoramiche e trattamenti nella spa, l’estate all’Hotel Fanes interpreta la coolcation come una pausa dal caldo e dai ritmi quotidiani, da vivere nel paesaggio dell’Alta Badia.
