Cosa mettere nello zaino da trekking per un’escursione in montagna

Scegliere cosa mettere nello zaino da trekking per un’escursione è molto importante.

Quando ci si appresta a fare una camminata in montagna, infatti, è necessario preparare lo zaino in modo adeguato. Un’operazione banale per chi è abituato a camminare sui sentieri e frequentare la montagna, ma non così scontata per chi invece lo fa soltanto occasionalmente.

In questo articolo abbiamo raccolto un elenco di consigli utili e suggerimenti pratici per preparare bene lo zaino per un’escursione di un giorno, senza pernottamento in rifugio. Non parliamo quindi di trekking lunghi – come ad esempio un’alta via o un cammino – ma di una semplice camminata da completare in giornata, scegliendo tra le tante escursioni sulle Dolomiti da fare sui sentieri (e quindi non su vie ferrate, che richiedono un equipaggiamento diverso).

Perché è importante sapere cosa mettere nello zaino da trekking

Sapere come scegliere lo zaino da trekking, cosa metterci dentro e cosa portare con sé durante un’escursione può fare la differenza. Innanzitutto, può farci vivere al meglio ogni uscita all’aria aperta e a volte può aiutarci a superare situazioni di potenziale pericolo, facilmente risolvibili avendo l’equipaggiamento adeguato per affrontare una giornata in montagna.

Capire cosa mettere nello zaino da trekking ci permette di evitare di portare cose inutili (uno zaino troppo pesante di certo non aiuta!), accertandoci invece di avere tutto il necessario, senza dimenticare niente a casa.

Cosa portare nello zaino da montagna per un’escursione di un giorno

Per proteggersi dal sole:

L’esposizione al sole può giocare brutti scherzi, soprattutto in montagna. Meglio quindi prevenire con piccoli ma essenziali accorgimenti che possono aiutarci a evitare scottature, mal di testa e affaticamento dovuto all’insolazione.

Per ripararsi dalla pioggia:

Anche nelle giornate di bel tempo, in montagna può capitare di essere sorpresi da un temporale estivo o anche solo dalla pioggia provocata da una nuvola di passaggio. Ecco quindi cosa portare nello zaino per non farsi trovare impreparati e rimanere all’asciutto.

Per proteggersi dal vento e dal freddo:

In montagna la temperatura può cambiare molto velocemente nell’arco della giornata e a seconda della quota che raggiungiamo durante l’escursione (per esempio in vetta o in una forcella). Per non farsi sorprendere dal freddo e dal vento, ecco cosa mettere nello zaino:

Per alimentarsi e idratarsi:

Durante un’escursione dobbiamo mantenere una corretta idratazione e adeguate riserve di zuccheri. Quindi: alimentarsi in modo corretto e bere tanto, anche se non si ha la sensazione di sete, per compensare la perdita di sali e integrare i liquidi.

Indispensabili sempre:

Questi oggetti dovrebbero essere sempre presenti nello zaino da trekking: pesano poco, occupano poco spazio ma sono di grande aiuto e ci possono salvare in caso di difficoltà. Ecco gli indispensabili da portare sempre con sè:

Possono fare la differenza:

Due oggetti che ingombrano poco ma hanno una garnde utilità.

Cosa portare nello zaino da montagna? Elenco completo

Come fare lo zaino per la montagna: i consigli del Soccorso Alpino

Per prima cosa, dallo zaino da trekking non devono sporgere oggetti che potrebbero rimanere incastrati (tra i rami o le rocce sporgenti), facendoci perdere l’equilibrio. Quindi ad esempio se portiamo i bastoncini da trekking attaccati allo zaino, assicuriamoli correttamente usando gli elastici e i gancetti, in modo che creino il minor ingombro possibile.

All’interno dello zaino vanno inseriti: cibo, acqua, una giacca antipioggia e antivento, la mappa escursionistica, occhiali da sole e crema solare, un cappellino per proteggersi dal sole, un kit di pronto soccorso, un cambio completo (in un sacchetto impermeabile), una pila frontale o una torcia.

Questi sono i fondamentali: lo zaino deve essere il più leggero possibile ma contenere il necessario per risolvere ogni imprevisto.

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